Makanan khas Nias Selatan yang paling terkenal meliputi Babae (bubur kacang padi/hijau tradisional), Gowi Nifufu (ubi tumbuk lembut), dan Harinake (daging babi asap iris tipis). Kuliner khas lainnya adalah Köfö-Köfö (ikan tanpa tulang), Tamboyo (ketupat khas Nias), dan Ni'owuru (teknik pengawetan daging/ikan dengan garam).
- Babae (Baebae): Bubur yang terbuat dari kacang hijau/kacang padi yang dikupas, direbus, dan ditumbuk halus, sering disajikan dalam acara adat atau untuk tamu.
- Gowi Nifufu: Makanan berbahan ubi jalar atau singkong yang direbus, ditumbuk, dan sering dicampur dengan parutan kelapa muda.
- Harinake: Daging babi yang diiris tipis dan dimasak dengan teknik pengasapan, sering disajikan sebagai hidangan kehormatan untuk mertua atau tamu penting.
- Köfö-Köfö: Ikan (biasanya ikan tuna atau cakalang) yang diambil dagingnya saja, dihaluskan, dicampur kelapa parut, lalu dibentuk dan dimasak.
- Tamboyo: Makanan berbahan dasar beras yang dibungkus daun kelapa berbentuk segitiga atau kerucut, mirip ketupat namun lebih padat.
- Fakhe Nifalögu: Nasi yang dimasak dengan cara khusus dalam periuk tanah liat, menghasilkan nasi yang pulen dan beraroma khas.








